周一至周五

周一至周四

周五

（周一至周四）

周日

时间

内容

时间

内容

第五节课
12:20—13:00
第六节课
13:10—14:00
第七节课
14:10—15:00
眼保健操
（第七节课任课老师负责管理）
15:00—15:05
第八节课
15:15—15:55

17:45—19:00

第一节晚自修

18:00—19:30

第一节晚自修

6:00

起床

12:20—13:00

午会课

19:10—20:25

第二节晚自修

19:40—21:00

第二节晚自修
 （高一、高二）

6:30

早餐

13:10—14:00

第五节课

20:35—21:00

第三节晚自修
（高一、高二）

19:40—21:30

第二节晚自修
（高三）

7:15—7:45

课前准备
 自由早读

14:10—15:00

第六节课

20:35—21:30

第三节晚自修
（高三）

21:00—21:30

就寝准备

7:45—8:35

第一节课

15:00—15:05

眼保健操
（第六节课任课老师负责管理）

21:00—21:30

就寝准备

21:30

熄灯、就寝

8:45—9:35

第二节课

15:15—15:55

第七节课

21:30

熄灯、就寝

9:35—10:05

升旗仪式（周一）
 广播操课间跑

16:05—16:45

第八节课

10:05—10:45

第三节课

10:45—10:50

眼保健操
 （第三节课任课老师负责管理）

11:00—11:40

第四节课
 （高一、高三年级）

11:05—11:45

第四节课
 （高二年级）