2022年3月22日晚上，嘉定二中邀请到嘉定区体育学科带头人、嘉定二中体育教研组组长徐瑛老师开展培训讲座。线上教学的第二周，见习培训首次和大家“云上相见”。徐老师以《做最好的自己》为题，了解青年教师对自身的认识，从各方面分享自身感悟，为其成长提供宝贵的经验和建议。

徐老师以问题“用一句话来概况下自己”开场，引导青年教师加深对自身的认识。徐老师表示：认识自己可以少走一点弯路、认识自己是一个成功的台阶，认识自己才能做好自己。

徐老师从认识自己的身份，提升教师职业认同感，“最好”的参照物是自己、他人、身边优秀的人，引申到“什么是最好的教师”。徐老师建议青年教师一定要担任班主任，担任班主任更能理解教师职业精髓，让教和学都发挥最大的作用，才是更高的境界。

徐老师通过小实例，讲解了“废弃5字真言”的道理：短（目光短浅）、浅（才疏学浅）、傲（自大傲慢）、拖（拖延迟缓）、耗（长期内耗）。她鼓励青年教师多笑一笑、眼里充满善意、耳朵不听是非、嘴里不说是非，心存感激，每天充满正能量。

    最后，徐老师激励青年教师们“生活是有压力的，有压力才有动力，有动力才有活力”。相信青年教师们都能时刻准备着，每天把自己调到最佳状态，把每一件事都当开始去做，自信向上，做最好的自己！